鼻子長痘痘?

T字部位長痘痘，一直都是許多人青春期的惡夢，
各種控油洗面乳，吸油面紙天天不離身。
但你知道嗎，除了個人體質外，許多的外在因素也讓人容易長痘痘!!

青春痘又稱痤瘡，好發於青春期時，內分泌系統旺盛導致皮脂腺分泌增多，
因而形成。在中醫裡，不同部位上生長的痘痘，有著不同的身體警訊。

1. 額頭→對應心

代表可能太過勞心傷神，導致心火過盛或血液循環異常，
建議除了生活作息應調整正常，並要多喝水。
建議日常飲食可多吃「紅色食物」，
紅色為火，可以入心，補氣血，例如：紅豆、紅棗。

2. 左邊臉頰→對應肝

代表可能因熬夜、喝酒等原因造成肝功能失調，建議除了調整生活作息，
日常飲食可多吃「綠色食物」，例如：深綠色蔬菜、芹菜、奇異果和綠豆等，
可疏肝理氣，退肝火，促進肝經排毒，並多飲用決明子茶、菊花茶之類茶飲。

3. 右邊臉頰→對應肺

代表可能肺火過盛或失調，要注意呼吸系統，少抽煙，多呼吸新鮮空氣。
另外因為右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，痘痘容易在右臉頰。
日常飲食可多吃「白色食物」，
例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等，並飲用蜂蜜茶、綠茶等具有潤肺功效的食飲。

4. 鼻子→對應脾胃

若青春痘長在鼻頭、鼻樑或鼻子兩側，通常代表脾胃濕熱、消化不良。
大多是飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸品，而且重口味、重鹹，又有吃宵夜習慣的人。
建議可以多吃「黃色食物」，例如：黃豆、南瓜、地瓜，
都有助調理脾胃，預防和改善鼻子區的痘痘困擾。

5. 下巴→對應腎

代表腎臟功能可能受損或內分泌失調，女生若是月事不順，便很常見痘痘長在唇周和下巴。中醫認為內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，
應先補腎。也要切記少喝點飲料，多喝點水排毒，盡量少吃寒冷的食物。
日常飲食可多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗。

參考資料 :

痘痘長哪裡，就用飲食來調理
(https://heho.com.tw/archives/21867)

你的痘痘都長在…？　一張圖看出身體「哪裡」生病了(https://health.ettoday.net/news/717015)

痘痘長在鼻頭和鼻翼病因不一樣？中醫師告訴你治痘這樣做(https://health.tvbs.com.tw/medical/318637)