體重管理

肥胖對健康的影響甚大，國人十大死因中，
癌症、冠狀動脈疾病、腦中風、糖尿病、高血壓、腎臟病變等，
多和肥胖及肥胖所引發危險因子及慢性疾病徵兆有關。

如何維持健康的體重，達成「健康體位」，
使健康生活型態成為一種自然而然的生活方式
是我們應該要重視的目標。